L.B.blog: сентября 2015

Прыщи на лице могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях!!!

21:00

7 причин кушать огурцы каждый день:

21:36

1. Огурцы устраняют токсины из организма и увлажняют тело! Огурец на 95% состоят из воды! Огуречная корка содержит 10% необходимой дневной дозы витамина С.

2. Огурец способен улучшить пищеварение и поможет потерять лишний вес. Огурцы очень низкокалорийные(16 калорий в 100 гр)!

3. Огурчики натуральный источник витамина В!!!

4. Огурец избавит вас от неприятного запаха во рту! Для этого достаточно подержать дольку свежего огурца на языке примерно минуту! Он имеет способность убивать бактерии во рту, которые вызывают неприятный запах .

5. Регулярное поедание свежих огурцов способствует предотвращению таких болезней как: рак молочной железы, рак предстательной железы, рак яичников и рак матки. Огурец лучший друг диабетиков, поскольку он имеет гормоны, которые стимулируют секрецию инсулина, таким образом, контролируя сахар в крови. Также огурцы нормализируют кровяное давление.

6. Огурец- универсальное, натуральное косметическое средство. Он отлично подходит для волос и кожи - помогает от кожных заболеваний и солнечных ожогов. Огурцы содержат огромное количество кремния и серы, которая ускорит рост волос.

7. Огурцы избавят Вас от целюлита!!! Антипцелюлитные процедуры означают выведение токсинов и лишней жидкости из организма. Это именно те функции которые выполняет свежий огурец!

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Морковь - незаменимый диетический продукт
ВСЕ О ПОЛЬЗЕ КАПУСТЫ
Продукты для здоровой кожи
10 причин выпадения волос:
Поможет ли кукуруза похудеть???

Ближе к сеlebrity

Ближе к сеlebrity (сентябрь):

20:37

Health and Beauty

О побочном эффекте от любимой еды:

20:06

Health and Beauty

Как потерять финальные 3 кг?

20:57

Когда Вы на диете- это не легко, но еще сложней придерживаться диеты до последней финальной, заветной отметки на весах. Я сейчас говорю о последних ненавистных 3-х килограммах. По себе знаю, что последние недели(3 кг) – это самый трудный период похудения, ведь так хочется плюнуть и скушать кусочек шоколадного брауни. НО НЕТ!!! Мы должны собраться и довести дело до финиша! На последних 3-х кг нужно максимум упорства и контроля для победы над лишним весом. Именно для этого я приготовила небольшие подсказки о том, как не сорваться и прийти к финишу диеты:

1. Ведите пищевой дневник

Когда вы записываете все съеденные калории, то реально можете оценить количество поглощаемой пищи. Возможно, если список окажется слишком длинным, взглянув на него, вы сможете вовремя остановиться.

2. Предпочтите чай

Откажитесь от ванильного латте и всяких кофейных добавок типа сиропов, карамели, жирного молока. Вместо этого предпочтите черный (0-калорийный) чай!

3. Не пропускать приемы пищи!

Если вы пропускаете приемы пищи(едите реже чем один раз в 4-5 часов), есть вероятность что вы не сможете противостоять голоду который одолеет вас ночью. И наедитесь! А значит, диета покатится коту под хвост.

4. Начните день с питательного завтрака

Например: яйца, йогурт, тосты и фрукты. Завтрак самая главная и высококалорийная трапеза дня. Так как у организма есть целый день чтобы переработать съеденный продукты и зарядиться энергией на весь день.

5. Выпивайте большой стакан воды с лимоном перед едой

Это допускает вероятность, что вы избежите переедания и не потребите лишних калорий.

6. Спите дольше

Спать нужно не менее 7 часов в сутки. Логика проста: чем больше вы спите, тем меньше времени для ненужных перекусов!

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Диета «Питание для младенцев» (плюсы и минусы)

Диета «1000 ккал»

Шоколадная диета:

Эффективность грибной диеты:

Поможет ли кукуруза похудеть???

Ароматы подавляющие аппетит (ароматерапия, как способ похудения)

Health and Beauty

7 советов для тех, кто окрашивает волосы самостоятельно:

22:44

Если верить статистике, то около 80% женщин окрашивают волосы дома! Окраска волос дома, безусловно, в разы дешевле, чем в салоне при помощи специалистов. Но существует и вторая сторона медали - это непредсказуемый результат. Чтобы не расстраиваться из-за нелепого цвета и испорченных волос следуйте подсказкам для тех, кто окрашивает волосы самостоятельно:

1. Не выбирайте тон, который отличается более чем на 3, от цвета волос до покраски.

Прежде всего, так кардинально меняя цвет волос, вы подвергаете себя мини стрессу. А если результат будет плачевным - вы обрекаете себя на ужасное настроение и лишнюю головную боль. Тем более без профессиональной помощи, вы не исправите ситуацию.

2. Покупайте 2, а если у вас очень длинный и густой волос- 3 упаковки краски.

Я предлагаю делать это для перестраховки. Ведь, часто мы не способны реально оценивать количество смеси, и краска заканчивается в самый неподходящий момент. Если лишняя упаковка не понадобится, вы всегда можете приберечь ее для следующего окрашивания.

3. Не стоит полностью доверять тесту.

Не полагайтесь на буклет с тестерами красок в супермаркете. Если на пряди искусственных локонов цвет вам нравится- это не значит что бы получите тот самый тон на собственных волосах. Примерно за неделю до полноценного окрашивания волос- покрасьте несколько внутренних прядей, что бы понять как ложится тон и идет ли он вам вообще. Стоит выбрать несколько прядок с затылочной части или за ухом.

4. Наденьте старую одежду и застелите пол и рабочую поверхность.

Также нанесите увлажняющий крем на лоб, уши и шею. Все эти действия необходимы, что бы не «покрасить» лишнего.

5. Купите хорошую щеточку, перчатки и внимательно прочитайте инструкцию!

6. Начинайте окрашивание с корней.

Корням необходимо больше времени для окрашивания. Именно поэтому нанесите краску в первую очередь на них, после растяните ее по всей длине.

7. Смотрите сразу в несколько зеркал.

Это позволит эффективней распределить краску в районе затылка и избежать «пропусков».

Всем удачного и приятного окрашивания! Пусть результат Вас радует.)
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Как часто необходимо стричь волосы?
5 вещей об уходе за вьющимися, кудрявыми волосами:
МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
ЭПИЛЯЦИЯ: история удаления волос, современные методы ("+" и "-")
Что такое предельно возможная длина волос?

Style

step in fall (ТОП актуальной осенней обуви):

19:04

Health and Beauty

ТОП-5 натуральных энергетиков:

17:41

Health and Beauty

Почему не стоит избавляться от ногтевой кутикулы?

20:21

Lifestyle

Снять кожицу арбуза в 2-а счета! А Вам слабо?)))

20:02

Style

5 осенних трендовых луков:

08:07

Health and Beauty

ТОП-5 продуктов, которые помогут избавиться от головной боли:

22:20

1. Обезжиренное молоко

Главной причиной мигреней является обезвоживание организма. Обезжиренное молоко не только насытит организм жидкостью, но и пополнит запас таких полезных элементов как кальций и калий.

2. Дыня

Сейчас сезон дынь, именно поэтому вам просто необходимо в обязательном порядке включить их в свой рацион. Дыня состоит в основном из воды, калия и магния. Этот плод поможет уравновесить повышенный натрий и пониженный уровень жидкости в вашем организме, из-за которого возникают головные боли.

3. Картофель

Равноценно дыне, картофель насыщен калием(что собственно говоря и избавит вас от мигреней). Также картофель богат витаминами С, В и А6.

4. Вишня

Вишня содержат соединения, способствующие образованию в крови соединения оксида азота. Именно этот факт позволяет не только победить мигрень, но и предотвратить ее появление.