Эффективность грибной диеты:
12:00
Грибная диета считается одним из легких способов
потерять несколько лишних килограмм. Суть диеты заключается в том, чтобы
заменить один из приемов пищи (ужин) грибным низкокалорийным блюдом. Диета
длится 14 дней и поможет сбросить около
5 килограмм. Я не диетолог, поэтому мне тяжело судить о пользе такого
похудения, но подумав логически, я пришла к нескольким умозаключениям:
1. Грибы богаты белком, аминокислотами и углеводами. В
грибах также содержатся ферменты, которые, ускоряют расщепление белков, жиров и
углеводов, что способствует лучшему усвоению пищи. Благодаря своему составу
грибы очень питательны, но при этом низкокалорийные.
2. Это логично - если есть больше грибов, то существует вероятность, что во время дня вы
будете употреблять меньше жирной, более калорийной пищи. Не лучше ли заменить ужин свежими овощами и
зеленью? Почему именно грибы??? Грибы, несомненно, питательны, но будет ли
потеря веса существенна по сравнению с употреблением овощей???
3. Грибы доступный и дешевый продукт. Грибная диета не
сильно повлияет на ваш бюджет.
4. Грибы могут избавить от рака. Исследования показывают,
что грибы воздействуют на иммунную систему и предотвращают развитие раковых
клеток в организме.
5. Реальность такова, что грибы могут быть смертельно
ядовитыми. Речь, конечно, идет не о магазинных грибах, а о тех, которые вы
собираете собственноручно. Поэтому прежде чем съесть незнакомый гриб, стоит
1000 раз подумать!
Если взвесить все плюсы, грибная диета имеет место быть!!!
Диета «Питание для младенцев» (плюсы и минусы)
Поможет ли кукуруза похудеть???
Бобовая диета
Диета «1000 ккал»
Шоколадная диета:
Коричный чай поможет похудеть!
Смузи для похудения
0 коммент.