Способ приготовления этих вкусняшек очень прост. Возьмите все необходимые ингредиенты, поместите в чашку(тарелку, емкость…), взбейте все блендером.

      1. Банановый  (на 1 порцию): банан- 1 шт, 200 мл молока, 1 ч. л. сахара.

Калорийность (100 гр) – 75 ккал

2. Малиновый: 20 гр ягод малины, 100 мл молока, ванильное мороженое- 200 гр.

Калорийность (100 гр) - 102 ккал

3. Витаминный:  банан- 1 шт, мед-15 гр, лайм- 1 шт, киви- 2 шт.

Калорийность (100 гр) - 75 ккал.

4.  Из хурмы: молоко 150 мл, хурма 1 шт, банан 1 шт, лед 100 гр.

Калорийность (100 гр) - 65 ккал

5. Гранатовый: 100 гр зерен граната, 100 гр грейпфрута, 50 гр льда.

Калорийность (100 гр) - 45 ккал